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Was darf ich jetzt noch essen? Was tut meinem Baby gut und worauf sollte ich lieber verzichten? Mit Beginn einer Schwangerschaft stellen sich werdende Mütter viele Fragen rund um die Ernährung. Antworten darauf gibt die Veranstaltung „Elternschule: Bauchgefühl und Nährstoffkick – Optimal versorgt durch die Schwangerschaft“ am Mittwoch, 1. Juli, um 17 Uhr im Landratsamt Sigmaringen. Auch eine Online-Teilnahme ist möglich.

Diplom-Oecotrophologin Sonja Eichin gibt an diesem Abend einen verständlichen und praxisnahen Überblick über die Ernährung in dieser besonderen Zeit. Die Ernährungs- und Haushaltswissenschaftlerin erklärt unter anderem, wie sich der Körper verändert, welche Auswahl auf dem Speiseplan während der Schwangerschaft besonders sinnvoll ist und worauf werdende Mütter im Alltag achten sollten, um vermeidbare Risiken zu reduzieren.

Der Vortrag liefert die wichtigsten Grundlagen für eine sichere und genussvolle Ernährung, die Mutter und Kind gut durch die Schwangerschaft begleitet. Auch typische Beschwerden wie Übelkeit werden thematisiert und es gibt Tipps zur Linderung. Zudem erhalten die Teilnehmenden alltagstaugliche Strategien, mit denen sich gesunde Mahlzeiten und Bewegung einfach in den Alltag integrieren lassen.

Organisiert wird die Veranstaltung vom Familiengesundheitszentrum des Landratsamts Sigmaringen. Informationen über weitere Veranstaltungen im Landkreis Sigmaringen und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es in unserem Veranstaltungskalender.